コラージュ療法

心理カウンセラーの勉強をしていた時の、コラージュ療法で

つくった、作品が出てきた。

コラージュ療法とは、アートセラピーの中の一つで、

作品を作っている間に自然にあらわれる、無意識の

象徴的表現が自己治癒力を刺激し不安を解消！

自分の存在、自分の力を見つめ直すというもの

 

雑誌など、好みの対象物を切り抜いて、画用紙に貼っていく。

貼った場所や物によって、願望や目的、過去などを見ていく！

３０分、好きな写真を夢中で貼る。

かなり楽しい作業

 

・・・でもって私の無意識の中身

とてもきれいに盛り付けられたお料理！きれいなブーケや

お花の寄せ植え！

きれいですね～あなたの好きな物ですか？の問いに、

人が手を加えてきれいなものと答えた。

そして右上の方にはトマトの実がきれいなグラデーションになっていて

とってもきれいな写真を貼った。

自然な物で人が手を加えてないきれいな物。

 

人が手を加えてきれいな物の写真は現在と願望を表す位置に、

手を加えない自然できれいな物は、目的、未来を表す位置に貼られていた。

…無意識に

あなたが目指すものなんですね。

何のお仕事をしているんですか？と聞かれエステです！

と答えながら、自然で体の中から溢れるような美しさの

お手伝いがしたいと考えていたことが、こんな３０分の貼り絵に出るなんて。

 

今日、その作品を見て、今も同じ思いだと再確認！

近いうちにスタッフ、みんなにやってもらおう!

 

いちご狩り

秩父にいちご狩りに行ってきました

秩父のいちご狩りは何度も行っているので、どの農園が

一番あまくておいしいかったかを思い出し、おきうね農園に・・・

おいし～い 

夢中で食べ１５分！

まぁそんなにたくさん食べられるわけもなく、

息子が「肉たべたい！」

「いちご食べなさい。」

「しょっぱいものが食べたい」

「今は、いちご狩り・・・」

 

とりあえず、元は取れたかなっていうくらい、たくさん頂きました

 

タグ：プライベート

断食！

今日は１日断食です

朝食抜きの半断食は習慣になり、３年ぐらいになる。

断食をすると免疫力が上がり、副腎や脳下垂体が

鍛えられてストレスに強い体になるらしい！！

しかも体内に１度入ると、体外に出すのは１０年～１５年かかる

という農薬やダイオキシンも排泄されるなんて、すごいかも

体の中からすっきりきれいに！

今日は楽に１日断食ができました

体操をして早めに寝たいと思います

タグ：断食

多肉植物

スッキリとした空間に、気に入ったものだけに囲まれて暮らしたい！

そしたらストレスもなく自分が何を求めて、何がしたいのかが

見えてくる気がする

かわいい～多肉植物を見つけて寄せ植えに・・・

見ているだけでほっと幸せ気分！！

きれいな物、可愛いものを集めると

きれいになるらしい・・・たくさん集めちゃお～

タグ：プライベート

いいサロン作り

クレームやちょっとした不満もないサロンにしたい！

・・・とお客さまからの声をノートに記入。

ミーティングで話し合い改善。

心地良いおもてなしの出来る素敵なサロンに

するべくスタッフみんな燃えていま～す

 

 

 

 

目元

今日は１０年のお付き合いの業者さんとランチ！

パッと見、普通のおじ様だが、とても楽しく、仕事は早い！！

 

・・・でもって今日は、年齢ジワ対策の目元シートマスクを頂いた

目は顔の中で最も人目を引きやすく、しわやクマは

老けている感を相手に強く印象付けてしまう・・・って恐ろしい

ここのところ、子どもの事や、学校行事でちょっと

お疲れ顔かも。

早速、使ってみたいと思います

 

タグ：しわ

日本酒風呂

毎日冷えますね～！

空気が乾燥し肌荒れが気になる季節にぴったり！！

日本酒風呂にしてみましたぁ～

 

今話題の断捨離で家の中をすっきり、飲まない日本酒が

出てきたのでその日本酒でゆったり気分です

 

肌の水分量と明るさを増す効果があり、

血行も良くするので、冷え対策にもバッチリです

ぽかぽかでしっとり、お酒の入れすぎに注意してくださいね。

 

タグ：保湿

合格！！

娘の高校入試！

希望の学校の希望していたクラスに合格！！

ひと段落です

自分が試験を受けるわけじゃないけど、

やっぱり大変でした

すっきりしたところで月曜日から頑張りたいと思います

 

 

タグ：プライベート

願書

いよいよ、娘の高校受験！！

願書を持って、高校へ。

高校に持って行く調査書って今は保護者用に

同じものをくれるんですね。

私の時もあったのかしら？

あったとすれば、きっと私の母はがっかりしてたのだろう

 

親の方が緊張しているような・・・

いい結果が出るように今は祈るしかないっ

早く終わんないかなぁ～

タグ：プライベート

休日

１２月に始めた持たない生活！！

バタバタ忙しい私にも、続けられている

本に書いてあったように、

いらない物を持ち込まない、貰わない。

いらない物を捨て、毎日引出しを一つ片付け、

ストックしていたものを使い、多く持たない・・・１ヶ月

すっかり、家の中も、気分もスッキリ

休日もささっと掃除し、子どもたちと遊び

岩盤浴に入って、楽体の体操！

本を読んで、ゆずを浮かべたお風呂でゆったり

物に溢れた生活のときには、出来なかった時間の余裕

忙しくて、気分もテンションも上がらないという方

いらない物がなくなると、本当に必要な物が

見えて来て、気持ちも上がってきますよ～おススメです