入学準備

明日、あさってと、中学、高校の入学式！

かぶらなくて良かった

いつもギリギリ、慌てて準備！

 

中学1年生は白い靴に、白のソックス！！

学校ではそんな決まりはないらしいが・・・

暗黙の決まり事！

少しぐらい色が入ってたって大丈夫と卒業したばかりの姉の言葉。

先輩、後輩の上下関係にビビる妹

何かあったら、言ってやる・・・と頼もしい姉

明日から新生活スタート！

楽しい学校生活といいが・・・  

 

 

卒業式

今日は小学校の卒業式でした

2週続きの卒業式！

う～成長してるのね。

無事卒業式ができ、感動でした。 

 

式が終わってすぐにサロンに戻り

来週から新しく仲間に入るスタッフのマッサージの練習に・・・

整体、ボディのマッサージをやっていた神山がスタッフに

加わります。よろしくお願いしますね

 

 

何かついてる？！

「口の横に何かついてる～」・・・・と息子に言われ。

何かついているわけじゃない

両側とも切れて赤くなってしまったのです！

肌の調子も、体調も良かったはずなのに。

原因は何とな～くわかっていた

趣味でやっている卓球の大会が3月半ばにある。

今までの中で1番大きな大会にビビっているのだ。

今年に入ってから時間を作って必死に練習しているのだが、

練習で出来ることが試合で出来ない・・・

あと半月！

心と体は正直だ！とたんに胃の調子が悪くなり

反射で口のまわりが荒れて切れた。

精神面の弱さに自分でもびっくり！！

これも物の考え方次第なのかも・・・

自分のコントロールってなんて難しいのかしら

自分を信じる・・・自信ってどれだけやったらつくのでしょう

エステの方は自信をもっておススメします

癒しのうさたん

朝、仕事に出るときに必ず撫でてもらおうと、

ゲージの扉を開けて顔を出す我が家のうさぎ

手を出すと顔をうずめて気持ち良さそーにじっとしている。

この可愛さに毎朝癒され、いざ出勤！！

今日は朝1番のお客さまも、うさぎさんを飼っているということで

盛り上がってしまいました

動物って癒されますね～！！

生き物が飼えない方、ラヴィールにどうぞ（笑）

動物っぽいスタッフいます。

さぁ～誰でしょう？！

私はだれ？

今日はお休み！

朝、スタッフと電話。店長の顔！！

業者さんから電話！

３月の試合に向け、卓球の練習３時間！選手の顔？！

午後から小学校の保護者会。母の顔！

隣に座ったお母さんが妹の同級生で、姉になり挨拶！

帰り際に兄の友達に会い、妹としておしゃべり！

夕飯の買い物に行くと「琴ママ」と声をかけられ、

頭の中はグルグル次女の保育園の時の・・・次女の母顔！

家に着くと唯人君のママと声をかけられ、息子の母顔

今日はぐるぐるの１日でした

ダイエットに効く入浴法

雑誌をなにげな～く見ていると 

血行不良が改善され、新陳代謝が活発になる「高温反復浴」

が載っていた。

ぬるめのシャワーで体をあたためてから

４３度くらいの熱めのお湯に腰まで１分体を慣らし

肩まで体を沈め２～３分！

汗が噴き出してきたら、浴槽から出て５分休憩！

これを２～３回繰り返す。

１度で３０分～６０分のウォーキングに匹敵するらしい。

ただし３０歳代までの健康な人だけにおすすめ・・・・・・？？？

って私にはおすすめじゃないってこと？！

入浴方まで、年齢で線引きされるのか

手作りチョコ

土曜、日曜と２日間、娘２人はせっせと、トリフに生チョコ

ガトーショコラとた～くさん作っていた

家の中は甘い香りが漂い、キッチンは、チョコまみれ。

毎年の事だが友チョコ、本命、失敗はパパに・・・

楽しそうに作る子供達に刺激され、

今年は、私も手作りチョコとブラウニーを作りました

 

コラージュ療法

心理カウンセラーの勉強をしていた時の、コラージュ療法で

つくった、作品が出てきた。

コラージュ療法とは、アートセラピーの中の一つで、

作品を作っている間に自然にあらわれる、無意識の

象徴的表現が自己治癒力を刺激し不安を解消！

自分の存在、自分の力を見つめ直すというもの

 

雑誌など、好みの対象物を切り抜いて、画用紙に貼っていく。

貼った場所や物によって、願望や目的、過去などを見ていく！

３０分、好きな写真を夢中で貼る。

かなり楽しい作業

 

・・・でもって私の無意識の中身

とてもきれいに盛り付けられたお料理！きれいなブーケや

お花の寄せ植え！

きれいですね～あなたの好きな物ですか？の問いに、

人が手を加えてきれいなものと答えた。

そして右上の方にはトマトの実がきれいなグラデーションになっていて

とってもきれいな写真を貼った。

自然な物で人が手を加えてないきれいな物。

 

人が手を加えてきれいな物の写真は現在と願望を表す位置に、

手を加えない自然できれいな物は、目的、未来を表す位置に貼られていた。

…無意識に

あなたが目指すものなんですね。

何のお仕事をしているんですか？と聞かれエステです！

と答えながら、自然で体の中から溢れるような美しさの

お手伝いがしたいと考えていたことが、こんな３０分の貼り絵に出るなんて。

 

今日、その作品を見て、今も同じ思いだと再確認！

近いうちにスタッフ、みんなにやってもらおう!

 

いちご狩り

秩父にいちご狩りに行ってきました

秩父のいちご狩りは何度も行っているので、どの農園が

一番あまくておいしいかったかを思い出し、おきうね農園に・・・

おいし～い 

夢中で食べ１５分！

まぁそんなにたくさん食べられるわけもなく、

息子が「肉たべたい！」

「いちご食べなさい。」

「しょっぱいものが食べたい」

「今は、いちご狩り・・・」

 

とりあえず、元は取れたかなっていうくらい、たくさん頂きました

 

タグ：プライベート

断食！

今日は１日断食です

朝食抜きの半断食は習慣になり、３年ぐらいになる。

断食をすると免疫力が上がり、副腎や脳下垂体が

鍛えられてストレスに強い体になるらしい！！

しかも体内に１度入ると、体外に出すのは１０年～１５年かかる

という農薬やダイオキシンも排泄されるなんて、すごいかも

体の中からすっきりきれいに！

今日は楽に１日断食ができました

体操をして早めに寝たいと思います

タグ：断食